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ダイエット食だと不満なメタボな夫でもこの本で紹介されてる食事だと満足出来そう!この猛暑・・・薄着でもスタイルを気にせず洋服を楽しみたいです!これなら確かに痩せて体質改善には なるのだろうけど......少し疑問も...。筋トレ方法は『下半身全体』『ふくらはぎ』『二の腕』『バスト』『ウエスト前面』『脇腹』『肩こり』が紹介されています。簡単な運動も少ししか載ってないし。

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2017年02月08日 ランキング上位商品↑

メソッド「吉川メソッド」食べて美しいボディラインを作る! [ 吉川朋孝 ]

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テレビを見て知り、最初レシピ本が在庫切れだった為『驚異の吉川メソッドダイエット』を購入し、筋トレとタンパク質中心の食事制限を『騙されてもいいやってみよう』と開始。頑張ってやってみようと思いますが、料理が大変そうなので−★「ベストハウス123」で「吉川メソッド」を知って興味を持ちました。メニューの例ばかりで肝心の運動の種類が少ないのが不満です。痩せなかったので星1つです。いくつか試しに作って食べてみましたがう〜ん・・・といった感じでした。。80%は同感できても残りはイマイチ。ただ、その考え方や食事内容はとても参考になりました。偏る感じもありませんので!楽しめるのではないかと思っています。意外と作りやすくてびっくり!!野菜がNGということですが!急に野菜を止めることはできないので!野菜も食べつつ!この本のメニューを作ってみました。ビタミン系サプリメントの摂取をした方がバランスが良いとか、食材の選び方、手に入りにくい調味料。TVで見て気になっていた吉川メソッド。今まで太らないように気を付けていましたが根菜やイモ類をたくさん食べてたので食生活を見直そうと思いました。どれだけ変われるか!楽しみです!筋肉トレーニングよりも!食事に注意をはらう必要性を感じました。食材さえ選べば十分食べごたえのある食事になると思います。吉川メゾットに実際に通うと月額40万円もかかるそうですが!そうでもしないと実践&成功出来なそうな気がします。筋トレ方法を期待して買ったのですが!食事も大切という事で2週間×3食!品数だと127品のレシピが載っています。食事!食生活の改善。まぁダイエット方法の1つですね。やっぱりスポーツをしている人の考え方ですね。その後も「GROW」など雑誌で取り上げられていて参考になったので本の予約をしました。立派なレシピでかなりのボリュームです。興味のある分野ですので参考本として使います。参考にはなりました。満腹感が有り、メニューも、沢山、紹介されています。そしたら!たまたまなのか!1kg落ちました!!がんばろうっと!内容的にはメニュー量も豊富でよいと思いますが結局のところ!キツイ運動しろ!ってことであ〜ぁ;;;って感じです・・・運動に関してはさらっと書かれているだけでちょっと!がっかりですTVで吉川メゾットが紹介されているのを観てとても興味を持ち購入しました。停滞期も来ましたが3週間経過した今もじわりじわりと減ってます。トレジムに通っても減らなかったのに、結構食べていながら10日で3kg痩せてすごくびっくりしました。でも!交代勤務で不規則な生活の人には難しいかも。購入後一度!読んだだけで本棚に飾ってあります。運動と食事!バランスが大切だと思います。他の方のレビューにもある通り、ほぼレシピ本になっています。この食事を続ければ、理想のボディーが、作れます。テレビで放送後に購入。本の通りの食生活ができる人ならば!運動しなくてもたぶん痩せられます。このレシピ本でさらに研究しながらダイエットを是非成功させたいです!もちろん筋トレも日課にし続けています。食事制限なしとうたってますが!かなりストイックな生活が必要です。このような!基本的なことが!実は難しいのですよね・・・と!思いました。少し前に話題になった吉川メソッドの吉川氏が考える低カロリーの食事です。大変参考になることが多いので日々取り入れていくために購入しました。どれも料理自体は難しいものはありません。もうすこし筋トレを乗せてほしかったです。食べて、やせられます。正直!この本だけでは!痩せる手助けにはならないような・・・この本のメニューを!きちんと作って!継続できるような人でないと!無理のようです。基本的な考え方は賛成です。タンパク質中心の食事です。食事の注意点だけではなく思った以上に食事のレシピが載っています。こういう考え方でするのも気分転換になるかな。この本では果物や野菜の糖度について書かれています。今までにない斬新な理論や食事メニューは納得させられるし!その通りやればきっとリバウンドゼロのダイエットになるんでしょうが・・・。